猫背・反り腰・繰り返す肩こりや腰痛が気になる方へ
札幌市中央区・狸小路6丁目の整体コンディショニング セレクトでは、見た目の姿勢だけでなく、関節の動きや身体の使い方まで確認する姿勢改善整体を行っています。
身体の状態に合わせて、整体・ストレッチ・運動を組み合わせます。
初回 姿勢リセット整体60分 5,100円
※北海道在住の方限定
狸小路6丁目｜夜23時まで営業
このような姿勢のお悩みありませんか？
- 猫背や巻き肩が気になる
- 反り腰の姿勢が気になる
- 写真に写った自分の姿勢が気になる
- 肩こりや腰痛を繰り返している
- デスクワークで首・肩・背中がつらい
- 身体が硬く、動かしにくさを感じる
- 左右で立ちやすさや動きやすさが違う
- マッサージやもみほぐしを受けても、すぐ元に戻ると感じる
- 自分に合ったストレッチや運動を知りたい
姿勢の見た目だけで、身体の状態を判断することはできません。
同じ猫背や反り腰に見えても、関節の動き、筋肉の緊張、生活習慣、身体の使い方は一人ひとり異なります。
セレクトでは姿勢を無理に正すのではなく、現在のお悩みと身体の動きを確認してから施術内容を決めます。
姿勢改善整体で確認すること
現在のお悩みと生活習慣
肩こりや腰痛などの気になる症状、仕事中の姿勢、運動習慣、過去のケガなどを伺います。
「いつから気になるのか」「どのような場面でつらいのか」も確認します。
立ったときの姿勢
頭・肩・背中・骨盤・脚の位置や、身体の傾きなどを確認します。
見た目だけで「骨盤がゆがんでいる」と決めつけず、実際の動きと合わせて確認します。
関節の動かしやすさ
首・肩・背中・股関節・足首などを動かし、動かしにくい方向や左右差があるかを確認します。
身体の使い方
前屈、身体をひねる動き、しゃがむ動き、片脚立ちなど、現在のお悩みに関係する動作を確認します。
痛みを我慢して動いていただくことはありません。
姿勢改善整体の施術内容
姿勢や動作の確認結果をもとに、その日の身体の状態に合わせて施術内容を組み立てます。
全員に同じ施術を行うのではなく、動かしにくい部分や負担が集中している部分を確認しながら進めます。
- 筋肉の緊張を和らげる整体
- 関節を動かしやすくするストレッチ
- 身体の使い方を確認する簡単な運動
- 状態に応じたもみほぐし
- 自宅で続けられるセルフケア
強く押すだけの施術や、無理に身体をひねる施術は行いません。
施術後には最初と同じ姿勢や動作を確認し、施術前後でどのような違いがあるかを一緒に振り返ります。
姿勢改善整体の事例
猫背の姿勢が気になっていた30代女性
ご来店時のお悩み
猫背で姿勢の悪さが気になり、ご来店されました。
姿勢・動作で確認したこと
立ったときの姿勢に加えて、肩関節の動きや脊椎の動きを確認しました。
肩まわりだけでなく、背骨の動かしにくさも姿勢に関係している状態でした。
行った施術
脊椎を無理のない範囲で動かす施術と、硬くなっている筋肉へのストレッチを行いました。
肩だけを施術するのではなく、胸を起こす動きに関係する部分を確認しながら進めました。
施術後の変化・ご感想
施術後には「胸を張りやすくなった。猫背の原因が肩まわりだけではないことは知らなかった」とご感想をいただきました。
料金
初回 姿勢リセット整体60分 5,100円
※北海道在住の方限定価格
カウンセリング、姿勢・動作チェック、施術、施術後の確認、セルフケアの説明を含みます。
身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせて整体・ストレッチ・運動を組み合わせます。
姿勢改善整体のよくある質問
Q．姿勢は1回で変わりますか？
身体の状態や生活習慣によって異なります。
初回は姿勢と動作を確認し、施術前後でどのような違いがあるかを一緒に確認します。
継続が必要な場合は現在の状態に合わせてご説明します。
Q．猫背や反り腰にも対応していますか？
はい。
見た目だけで判断せず、肩や背骨、股関節などの動きと身体の使い方を確認してから施術します。
Q．肩こりや腰痛があっても受けられますか？
ご予約いただけます。
ただし、強い痛みやしびれ、発熱、急に現れた症状などがある場合は、施術より先に医療機関の受診をおすすめすることがあります。
Q．痛い施術ですか？
強揉みや無理に身体をひねる施術は行っていません。
身体の状態を確認しながら無理のない範囲で進めます。
Q．運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。
難しい運動ではなく、現在の身体の状態に合わせた簡単な動きやセルフケアをお伝えします。
Q．着替えは必要ですか？
お着替えをご用意していますので、そのままの服装でご来店いただけます。
札幌市中央区・狸小路6丁目で姿勢改善整体をお探しの方へ
整体コンディショニング セレクト
〒060-0063
札幌市中央区南3条西6丁目
ジャラン狸小路301
・狸小路6丁目アーケード内
・大通駅、すすきの駅から徒歩約7分
・市電「資生館小学校前」からすぐ
・営業時間 11:00～23:00
・最終受付 22:00
・定休日 不定休
猫背や反り腰、肩こり・腰痛、身体の動かしにくさが気になる方は、
現在の姿勢と動きを一度確認してみませんか。