2025-05

背中や肩甲骨周辺の痛みを根本から予防するには、単に休息するだけでは不十分です。重要なのは、日常的に筋肉の柔軟性と強度をバランスよく維持することです。肩甲骨の可動域を広げるストレッチ肩甲骨は「動く土台」とも言われるほど、上半身の動きに深く関わ...

ゴルフスイングは、見た目以上に繊細な動きを必要とします。フォームがわずかにずれるだけで、筋肉に不必要な負担がかかり、痛みが生じることがあります。上半身だけで回すフォームスイング時に腕や肩だけで力任せに回転しようとしていないでしょうか？本来の...

ゴルフスイングの際に背中や肩甲骨周辺にズキッとした痛みを感じることありませんか？この痛みは身体の使い方や筋肉のコンディションに関係しています。Sport injury play goft, Muscle injury concept.1. ...

ゴルフのラウンド中や終了後に腰に痛みを感じることはありませんか？その痛みの正体は、スイング時の「反り腰」が原因かもしれません。特にボールを打つ前の構え方であるアドレスの姿勢は、そのあとのスイング動作全体に大きな影響を与える非常に重要です。今...